eleonora jardim

PERSONAL TRAINER

TREINAR COM PESOS ALGUMAS VEZES POR SEMANA SERÁ UMA DAS MELHORES COISAS QUE VOCÊ PODERÁ FAZER PELA SUA SAÚDE, LONGEVIDADE E CONFIANÇA.

AUMENTARÁ A SUA FORÇA, VELOCIDADE, POTÊNCIA E MASSA MUSCULAR.
VOCÊ TERÁ MAIS MOBILIDADE E OSSOS MAIS RESISTENTES.
MELHORARÁ A SUA SAÚDE METABÓLICA, A SENSIBILIDADE À INSULINA E A QUALIDADE DO SEU SONO.
DENTRE OUTROS INÚMEROS BENEFÍCIOS.

POSSO TE AJUDAR A RESTRUTURAR A SUA FORÇA E SAÚDE. VAMOS NESSA?

Oriento, conscientizo e desafio meus alunos a criarmos o equilíbrio entre seus objetivos e a sua real necessidade. Preconizo um programa de treino progressivo, individual e específico.
Serão feitas avaliações físicas afim de aplicar com eficiência uma bateria de exercícios sempre rigorosamente compatível com a sua capacidade física.

Sessão com duração média de 1 hora.

PONTOS DE ATENDIMENTO: a critério do aluno*.

*Sugestões de locais de acordo com a região.

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eleonora@eleonorajardim.com